辛い時には

辛いときの乗り越え方

1.誰かに話を聞いてもらう 2.気持ちを書き出し自分自身と向き合う 3.無理し続けずに諦める

辛いときにやってはいけないこと

1.自分を責める

2.八つ当たりをする

3.自暴自棄になる

辛い時、一つ乗り越えたら「幸せ」が待っていると信じて・・・