辛い時には



辛いときの乗り越え方


1.誰かに話を聞いてもらう 2.気持ちを書き出し自分自身と向き合う 3.無理し続けずに諦める



辛いときにやってはいけないこと



1.自分を責める

2.八つ当たりをする

3.自暴自棄になる




い時、つ乗り越えたら「せ」が待っていると信じて・・・





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