「ネガティブ・ケイパビリティ」とは
どうにも答えの出ない、対処できない事態に耐える力。
解決できない事柄の理由を性急に求めず、
「中ぶらりんの状態を持ちこたえる」
「考えないで置いておく」
という考え方。
コロナ禍の混乱だけではなく、身の回で起こる問題に直面したとき、
焦るのがいちばんよくないので、大きな流れに身を任せる、
「考えないで置いておくというアプローチも必要です」
と精神科医の帚木蓬生さんの記事を読んで感銘を受けました✨
悩みや不安があっても焦らず、悩めばいい。
ハラハラドキドキも楽しんで、大局に任せれば、
自然と出口が見えてくるそうです。
ちょっと難しそうですが・・・
ついつい、物事を白黒はっきりしたくなったりしてしまいますが、
この考え方は不安や困難におしつぶされないための
「生きる力」になるそうです。
環境は変えられませんが、気持ちの持ち方で
毎日の楽しい時間を作れたらいいですね。
「中ぶらりん」にレッツトライ♪
↓
私はムリでした！
Comments